如果发现可疑的危害国家安全的人和事，可以及时拨打国家安全机关的举报受理电话12339，或者登录12339网络举报受理平台进行举报。

　　保持健康的生活方式有助于增强免疫系统，提高抵抗力。包括：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质。适量的体育锻炼有助于提高免疫力。充足的睡眠对于免疫系统的正常功能至关重要。

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