5、把锅稍微洗一下，再热少许油。倒入青红泡椒片翻炒几下，接着倒入荷兰豆、蒜碎一起翻炒出香味。最后倒入之前爆炒好的牛心片，并加入所需要的调味料翻匀。在临出锅前，用一小匙水淀粉勾芡一下。这样不仅色泽好味道也会更香，如此就可以出锅了。

2022-11-22?18:45综合评论（人参与）

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速览世界杯｜全队跪地指天，厄瓜多尔用胜利告慰已故队友

我的世界杯之旅始于曼彻斯特西南的一个停车场。世界杯开赛前六周，我在做客斯坦福桥的比赛中摔断了自己三根跖骨——当时我在突破保罗-费雷拉的时候，右脚被弄伤了。我还记得切尔西球迷——那是第一次，也是最后一次——在我被抬上担架之时喝倒彩的场景。/p>