对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　61岁的李春生也成为党的二十大、继张晓霈后，第二位主动投案的副省部级高官。所不同的是，张晓霈已经卸任4年，李春生还在现职，2021年1月才当选广东省人大常委会副主任。曾担任过近8年的广东省副省长、省公安厅厅长职务。

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