对于有活动能力的老年人来说，保持运动是非常有必要的，这里讲的运动不是年轻人健身的概念，而是一种更缓和的方式。可以在家中转圈走路，家里走不开的，可以到楼下小区里或附近某处活动。通过坚持运动，可以增加心肺功能，增加血液循环，加强废弃分泌物的排泄，也可以增强消化功能，促进营养吸收。要坚持运动，早中晚各三次，一次走1000步左右，一天下来保持在3000~5000步，这是比做家务稍多一些的运动量，对于老年人来说较为合适。

　　不要让弱势群体成为弱势群体，这是我所秉持的。相比于2008年非典时期，当下我们的信息更加通畅、医疗卫生条件和生活水平都有很大提高，老年人此次面对的情况也好了很多，所以我们固然要照顾老人，想尽办法照顾弱势群体，但不能矫枉过正，让老年人的生活质量极度下降，成为另一种弱势群体。老人不仅有身体健康的需求，也有精神健康的需求、寻求自由的需求。所以，以上所有主动隔离的措施都要适度、要兼顾、要恰到好处。

　　这条刷屏消息的撰写者是有着近三十年感染病学从业经验的医生缪晓辉，他是原第二军医大学附属长征医院感染科主任医师、教授，中华医学会感染病学分会常委、副主任委员，《中华传染病杂志》副总编辑。自2020年新冠疫情暴发至今，缪晓辉一直在为该如何应对疫情形势建言献策。《外围》　　据国家卫健委数据，截至12月8日，国内内地已累计接种新冠疫苗超34亿剂次。《中国新闻周刊》梳理发现，11月23日~30日8天时间，内地累计接种新冠疫苗90.9万剂次，12月1日~8日8天时间，这个数据升至225.4万剂次，比上一个8天增加了一倍还多。

　　完成上述准备之后，东航首架C919有望最早于2023年春满足民航局规章要求，投入商业载客运营。而东航首批C919订单中的其余4架，将在未来2年间陆续交付。东航将围绕“四梁八柱”航线网络，将C919投入上海、北京、西安、昆明、广州、成都、深圳等地的优质精品航线，旅客可以在这些航线率先体验国产大飞机。

　　根据调查：2010年至2021年期间，殷良平利用担任洪雅县房管局局长、岷东开发投资有限公司董事长、眉山天府新区投资集团有限公司董事长等职务上的便利，在工程项目取得、工程款拨付等方面为他人谋取利益，先后收受管理和服务对象所送财物共计900多万元。/p>