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1、所需要的配料比较多，但好在都是菜市场比较常见的食材。其中的青泡椒和红泡椒，大家可以根据个人的口味决定是否替换为更辣的青红辣椒。荷兰豆在处理时，一定要把豆荚的丝掰掉。最后是去腥的老姜，及增香的蒜头都要提前准备好。

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（图注：地中海歌剧号邮轮）

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从另一个角度来说，伊朗队首战输给夺冠热门并不是决定性的，只要打好随后两场比赛，仍有晋级希望。当然，大比分输球确实影响士气，这需要在接下来出战威尔士队之前很好地进行调整。但无论如何，伊朗队输球与前一天卡塔尔队输球属于两种不同的情况，还是且慢下结论来概括亚洲足球。